うつ病で退職する前に確認すべきこととは？退職後の手当や相談先も解説
うつ病のつらい症状のなかで、「もう仕事を辞めるしかない」「この職場から一刻も早く逃げ出したい」と、退職という選択肢が頭をよぎることは決して珍しいこと… 続きを読む
適応障害とうつ病の違いとは？症状や原因・治療法を比較解説
「最近、気分の落ち込みがひどい…これって適応障害？それとも、うつ病なんだろうか？」 心身の不調を感じて精神科や心療内科の受診を考えたとき、多くの方が… 続きを読む
うつ病の人がとる行動とは？周りが気づけるサインや相談先・支援制度を解説
うつ病の人がとる行動とは｜周囲が気づく変化のサイン うつ病のサインは、本人の内面的な気分の落ち込みだけでなく、「行動」として目に見える形で現れること… 続きを読む
拒食症（神経性やせ症）とは？症状や原因・治療方法や相談先を解説
「太るのが怖くて、食べる量を極端に減らしてしまう」「客観的に見れば痩せているのに、鏡の中の自分はとても太っているように見える」 このような、食や体重… 続きを読む
メンタルヘルスとは？意味やセルフケアの方法をわかりやすく解説
「メンタルヘルス」という言葉を、最近よく耳にするようになったけれど、具体的にどういう意味なのか、よく分からない。そんな風に感じていませんか。私たちは… 続きを読む
うつ病の相談先はどこ？悩みに合わせた窓口一覧と選び方のポイントを解説
「最近、気分が晴れなくてつらい…」「もしかして、うつ病かもしれない…」そう感じていても、「どこに相談すればいいのか分からない」「こんなことで相談して… 続きを読む
統合失調症の方への接し方とは？家族や職場で心がけたい基本と相談先
ご家族や職場の同僚など、身近な人が統合失調症と診断された時、「どう接すれば良いのだろう」「どんな言葉をかければ本人のためになるのだろう」と深く悩んで… 続きを読む
ストレスマネジメントとは？仕事のストレスを軽減するセルフケアと相談窓口
仕事や日常生活でストレスを感じるのは、特別なことではありません。しかし、過度なストレスは心身に不調を引き起こすため、自身でコントロールすることが大切… 続きを読む
