「最近、何だか気分が晴れない」「今まで楽しめていたことが楽しめない」「朝、起き上がるのがひどく億劫だ」…誰にでも、一時的に気分が落ち込むことはありま… 続きを読む
「最近、何だか気分が晴れない」「今まで楽しめていたことが楽しめない」「朝、起き上がるのがひどく億劫だ」…誰にでも、一時的に気分が落ち込むことはありま… 続きを読む
電車に乗っている時、会議中、あるいは何でもない道を歩いている時。何のきっかけもなく、突然、心臓が激しく鳴り出し、息ができなくなるほどの恐怖に襲われた… 続きを読む
クモや犬、雷や高所、飛行機や狭い場所。——誰にでも「苦手なもの」や「怖いもの」はあります。しかし、その恐怖が度を越して強く、対象となるものを目にした… 続きを読む
「人前で話すのが極端に怖い」「他人の視線が気になって、汗が止まらなくなる」…このような悩みを、単なる「あがり症」や「内気な性格」だと思い込んでいませ… 続きを読む
「自分の中に、まるで別人のような自分がいる感覚がある」「気づくと時間が過ぎていて、その間の記憶が全くない」…。 もしあなたがこのような経験に悩み、自… 続きを読む
「食べることが怖い」「体重や体型のことで頭がいっぱいになってしまう」「一度食べ始めると、やめられない」 このような、食事に関するつらい悩みを抱えてい… 続きを読む
「夜、なかなか寝付けない」「ぐっすり眠ったはずなのに、日中も眠くて仕方がない」そんな睡眠に関する悩みを抱えていませんか。日本では、成人の約5人に1人… 続きを読む
「夜に十分寝ているはずなのに、昼間に耐えられないほどの眠気に襲われる」「大事な会議中や食事中に、突然眠り込んでしまう」 そんな経験に、長年悩んでいま… 続きを読む
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